Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Как правильно питаться. Советы на каждый день
Как правильно питаться. Советы на каждый день | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
03.10.2018
03 октября 2018
фото - правильное питание
Тысячи женщин по всему миру ежедневно задаются вопросом о похудении прибегая при этом к различным системам питания, которые в большинстве случаев не только не дают результата, но и провоцируют сбои в организме.

Дело в том, что весь наш организм - это идеально отлаженная машина, которая работает круглосуточно и адаптируется ко всем условиям окружающим нас. Во время того, как женщина принимает решение сесть на диету она начинает резко ограничивать себя в приеме каких-либо продуктов и весь организм получает стресс. Важно разобраться, какие меры следует провести перед тем, чтобы сесть на диету, как выбрать диету и как сделать похудение эффективным и долгоиграющим.

Прием у доктора

Самой первой мерой похудении будет посещение ряда докторов, таких как и , иногда и гастроэнтеролог. Следует убедиться в том, что ваш организм  готов к изменениям и в нем нет каких-либо воспалений типа язвы. Доктор должен осмотреть брюшную полость и отправить вас на УЗИ брюшной полости и общие анализы крови.

После получения анализов и консультации с доктором важно понять все ли в порядке с вашим организмом и какую систему питания лучше назначить именно вам. Для того, чтобы выбрать диету следует обратиться к диетологу, который составит план питания согласно вашему организму.

Первый детокс

Перед переходом на новую систему питания следует очистить организм и насытить его витаминами. Для этого подберите комплекс витаминов в капсулах и дополнительных БАДов, которые помогут организму без проблем перейти на новое питание. Также используйте еженедельные разгрузочные дни на кефире, которые помогут очищать организм и перезапускать работу кишечника.

Витамины следует выбирать согласно типу, возрасту и полу человека. В некоторые составы витаминов входят вспомогательные элементы, такие как Омега или коллаген. Перед покупкой витаминов следует проконсультироваться с доктором, которым и скажет какие витамины стоит пропить.

Для того, чтобы ваш организм с максимальной отдачей принимал новое, сбалансированное питание, которое приведет к похудению, а также без жалости отдавал жировые запасы следует позаботиться о безболезненном переходе на диету и помочь телу адаптироваться. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy