Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи
Контакты


Все материалы arrow Разделы arrow Стресс делает мозг сильнее!
Стресс делает мозг сильнее! | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
19.01.2017
19 января 2017
«Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» - данная фраза Фридриха Ницше бесспорно известна всем! И нейробиологи готовы это подтвердить. В действительности речь идет не о продолжительном нервном напряжении, которое изнашивает организм и приводит к психологическим проблемам, а о так сказать, «будничном» стрессе, который давно стал частью нашей жизни. Работа, отношения и даже увлечения, нередко становятся провокаторами стрессовых ситуаций.

Психолог и нейробиолог Ян Роберстсон утверждает, что если научиться управлять стрессом, контролировать свое отношение к подобным ситуациям, то возможно извлечь пользу. Более того, он считает, что нервничать необходимо. Ведь такие типичные симптомы нервного напряжения как: сухость во рту, учащение сердечного ритма и усиленное потоотделение, характерны для других чувств, к числу которых относятся – боль, злость или более безопасное – возбуждение.

Если осознано подходить к стрессовым ситуациям, то можно научиться разделять свои ощущения, на истинный стресс и волнение-возбуждение. Во втором случае, наш мозг выключает желание «избежать», заменяя его жаждой соревнований. В свою очередь, подобная техника позволяет усилить внимательность и активизировать эффективную работу мозга. Ведь для того, чтобы мозг развивался и находился в тонусе, он должен сталкиваться со сложными задачами.

Данная информация, была подтверждена анализом состояния моговой активности у пожилых людей старше 70-ти. Исследования показали, что те кто пережил за свою жизнь большее количество тяжелых стрессовых ситуаций имели более ясную память и более активные клетки мозга.

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy