Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Боли в теле - инструкция по выживанию
Боли в теле - инструкция по выживанию | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
18.01.2017
18 января 2017
Периодически боли в теле появляются даже у детей, не говоря уже о людях среднего и пожилого возраста. Таблетки по каждому случаю пить не хочется, да и не надо. Значит приходится самому становится в некотором роде медиком и распознавать боль сразу, как только она подкралась.

Если возникла стреляющая боль, не спешите паниковать. Эксперт из Университета Техаса Кеннет Ву утверждает, что такая боль говорит о проблемах в тканях нервов, но не в самих внутренних органах.  Если переболели ветрянкой, но у вас ослабленный иммунитет, сделайте прививку от опоясывающего лишая. Молодых людей она защищает от невралгий. И ешьте меньше сладостей – они могут спровоцировать воспаление нервных волокон.  Но если же вас преследует сильная боль, смажьте больное место мазью с лидокаином. Это ненадолго остановит её, а вы тем временем поедите к врачу.

Если вы испытываете тупую ноющую боль в мышцах, которая усиливается, при этом вы не тренируетесь или у вас легкие физические нагрузки, возможно у вас миофасциальный болевой синдром. Попробуйте сделать себе массаж, массируя вокруг проблемного места.  Специалисты из Таиланда утверждают, что массаж с помощью специальной палки в верхней части спины помогал людям избавиться от боли в два раза эффективнее, чем те, кто принимал медикаменты. Тоже касается и массажа в других частях тела.

Боли в суставах может предупредить ежедневная зарядка и комплекс специальных упражнений на ослабленную зону.  Регулярные тренировки спасут вас от болей в коленях. Но если же у вас артрит, то попробуйте пролотерапию. Альтернатива иглоукалыванию, действует по тому же принципу, снимая воспаление с больного сустава. А благодаря инъекции декстрозы улучшает рост тканей хрящей.

Если вас донимают боли в ступнях, первое, на что стоит обратить внимание – обувь. Если она стоптана или тесна, то это серьезный повод её заменить.

Если у вас нерастянуты икры, это может стать причиной растяжения, перелома и тенденита.  Посмотрите упражнения на растягивание икр и внесите их в ежедневного расписание – так вы снизите вероятность серьезной травмы. 

А вот если специальные упражнения на растяжку, компрессы из льда и специальные ортопедические стельки не помогают, срочно бегите к врачу. Ни с какой частью тела долго шутить нельзя. Стопы не исключение.  Поэтому лучше своевременно обратитесь за помощью, пока это не переросло в угрозу мирового масштаба. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy