Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Остеоартрит прогрессирует среди молодежи
Остеоартрит прогрессирует среди молодежи | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
04.11.2016
03 ноября 2016
Долгое время остеоартрит считалось возрастным заболеванием суставов и развивалось как правило после 60 лет. Но в последние годы, как ни странно, остеоартрит все чаще отмечается у молодых людей.

Заболевание характеризуется медленным разрушением сустава и повреждением хряща, вследствие чего страдают коленные, бедренный суставы и позвоночник.

Медики The Indian Express отмечают, что у молодых людей к этому заболеванию приводит неправильная осанка во время работы за компьютером. А так как большая часть людей ведет сидячий образ жизни и постоянно находится в неправильном положении за столом, исправить проблему простыми тренировками и терапией не удастся.

Дело в том, что правильно сидеть за компьютером означает выбрать правильное расположение тела, чтобы нагрузка распределялась равномерно по всем частям тела и мышцам. Когда же мы сидим неправильно, основной центр нагрузки смещается на суставы, что со временем и становится источником хронической боли в спине и шее.

Ученые советуют вести как можно более подвижный образ жизни, увлекаться активными видами спорта. На рабочем месте соблюдать принципы эргономики, т.е. выбирать максимально удобные стулья и столы.

Если же болезнь начала развиваться, полностью её нельзя ликвидировать, но можно приостановить её развитие.  Ученые советуют регулярно выполнять физические упражнения на укрепление мышечного корсета, физиотерапию, чередование смен активности и покоя сустава.

И конечно же медики рекомендуют задуматься молодым людям над своим образом жизни и пересмотреть свои старые привычки. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy