Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Интенсивная тренировка – противоядие от вредной жирной пищи
Интенсивная тренировка – противоядие от вредной жирной пищи | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
01.04.2015
01 апреля 2015
Ученые из Эксетерского университета (Великобритания) выяснили, что короткая интенсивная физическая нагрузка перед приемом жирной пищи защищает кровеносные сосуды от негативного влияния неправильного рациона. Всего 8 минут быстрой езды на велотренажере приносят более заметный эффект, чем 25 минут медленной ходьбы.

В современном мире основной причиной смертности являются сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инфаркт миокарда и инсульт. Наиболее ранней стадией развития данных патологий считают нарушение функций кровеносных сосудов, которое происходит в течение нескольких часов после употребления жирной пищи. Ученые сравнили влияние высокоинтенсивной интервальной тренировки и среднеинтенсивной тренировки на функции кровеносных сосудов подростков после употребления жирного молочного коктейля. Они обнаружили, что высокоинтенсивные упражнения останавливали ухудшение функций кровеносных сосудов. Кроме того, подросткам намного больше нравилась интенсивная, но короткая тренировка. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy