Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи
Контакты


Все материалы arrow Разделы arrow Кофе и здоровье
Кофе и здоровье | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
13.03.2015
13 марта 2015
Недавние исследования свидетельствуют о том, что кофе полезный для мозга и сердца, а также защищает от некоторых видов рака. Но с другой стороны, некоторым людям кофе не рекомендуется. Что же говорят врачи и диетологи?

Почему кофе полезный?

В кофе содержатся сотни веществ. Некоторые из них изначально находятся в кофейном зерне, а некоторые образуются во время обжаривания и приготовления. Активные ингредиенты кофе – это антиоксиданты и кофеин. Антиоксиданты защищают клетки от повреждений, а кофеин стимулирует работу головного мозга.

От каких заболеваний защищает кофе?

Кофе не только позволяет справиться с усталостью, но и снижает риск многих заболеваний:

  • Болезнь Альцгеймера;
  • Сахарный диабет;
  • Рак эндометрия;
  • Инфаркт миокарда;
  • Рак печени;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Рак кожи;
  • Инсульт.

Сколько можно пить кофе?

Врачи советуют выпивать не более 5 чашек кофе в день (400 мг кофеина). Чрезмерное употребление кофе может временно поднять кровяное давление, вызвать боль в животе, дрожь и головокружение, бессонницу. Со временем это может привести к потере костной массы, повышению уровня холестерина. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy