Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Зима сильнее влияет на настроение женщин, чем мужчин
Зима сильнее влияет на настроение женщин, чем мужчин | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
05.01.2015
05 января 2015
Опрос двух тысяч британцев показал, что женщины на 50% чаще чувствуют себя подавленными в зимнее время, чем мужчины. Кроме того, представительницы слабого пола склонны «заедать» свою грусть. Треть из них в зимние месяцы ест слишком много вредных продуктов – конфет, чипсов и т.п.

Женщинам сложнее справиться с нехваткой дневного света, которая негативно отображается на настроении и трудоспособности. Они теряют мотивацию (37% против 28% у мужчин), им сложнее просыпаться по утрам (44% против 30%). Короткие зимние дни вызывают гормональные изменения в организме, сопровождающиеся повышением уровня мелатонина, который делает нас апатичными и сонливыми. Подавленное состояние способствует тяге к сладким и углеводистым продуктам. Женщины более подвержены циклическим изменениям – гормональным, сезонным, биологическим. Поэтому они более чувствительны к сезонной депрессии. Что может помочь справиться с зимней грустью? Это занятия спортом и дневной свет. Старайтесь чаще бывать на открытом воздухе, работайте возле окна. Используйте каждую возможность «поймать» солнечный свет. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy