Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Ученые нашли ещё один довод, почему нельзя наедаться на ночь
Ученые нашли ещё один довод, почему нельзя наедаться на ночь | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
04.12.2014
04 декабря 2014
Мы бодрствуем намного дольше в течение суток, чем наши предки. А, значит, возникает большой соблазн перекусить поздним вечером. Но американские ученые предупреждают: если хотите быть стройным и здоровым, ваше потребление дневной нормы килокалорий должно укладываться в период 8-12 часов.

Профессор Сатчидананда Панда и его коллеги считают, что важно не только, что мы едим, но и когда едим. Лабораторные мыши, которым отводили 8 часов для приема пищи, меньше весили и были здоровее, чем мыши, которым позволяли есть в любое время. При этом обе группы получали одинаковое количество килокалорий. Ограничение приемов пищи до определенного промежутка времени способствует снижению уровня холестерина и предотвращает сахарный диабет. Польза режима сохраняется даже в том случае, если рацион содержит много жиров или сахара. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy