Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Ученые опровергли, что бег приводит к артрозу коленей
Ученые опровергли, что бег приводит к артрозу коленей | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
18.11.2014
18 ноября 2014
Увлечение бегом в любом возрасте не только не увеличивает риск развития артроза коленей, но даже защищает от него.

Артроз – это наиболее распространенное заболевание суставов, которое встречается преимущественно среди людей старшего возраста. Артроз развивается вследствие изнашивания хряща, который играет роль амортизатора. Человек начинает испытывать боль. Сустав опухает и становится малоподвижным. Артроз часто поражает коленный сустав. Развитию заболевания способствует лишний вес, возраст, генетическая предрасположенность, травмы.

Бег считается оптимальной физической активностью, которая укрепляет сердце и помогает сохранить стройность. Но многие люди беспокоятся, что бег ускоряет изнашивание хряща коленного сустава. Ученые решили проверить, соответствует ли это действительности. Они сделали рентгеновские снимки коленей и опросили более 2,5 тыс. человек со средним возрастом в 64,5 лет. Около трети участников исследования занимались бегом в той или иной период своей жизни. Анализ полученных данных показал, что люди, которые бегали, реже страдали артрозом коленного сустава. Поэтому можно сделать вывод, что бег не только не вредит коленям, но, наоборот, защищает их от дегенеративных изменений. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy