Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи
Контакты


Все материалы arrow Разделы arrow Вегетарианская диета способствует снижению кровяного давления
Вегетарианская диета способствует снижению кровяного давления | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
03.03.2014
03 марта 2014
Переход на вегетарианскую диету оказывает на кровяное давление такой же эффект, как и похудение на 5 килограммов. Происходит падение артериального давления, которое составляет половину от показателей при лечении гипотензивными препаратами.

Японские ученые проанализировали семь клинических испытаний и 23 исследования, проведенные в период между 1900 и 2013 годами. Участники клинических испытаний, которые придерживались вегетарианской диеты, имели систолическое кровяное давление на 5-7 мм. рт. ст.  ниже, чем люди, употребляющие рыбу и мясо. Диастолическое кровяное давление отличалось в меньшую сторону на 2,2-5 мм. рт. ст. Ученые утверждают, что такое падение соответствует похудению на 5 кг, рациону с низким содержанием соли или половине эффекта от современных лекарственных препаратов. Снижение систолического давления на 5 мм приводит к уменьшению риска смерти от ишемической болезни сердца и инсульта на 9 и 14% соответственно. Польза вегетарианской диеты может объясняться низким содержанием насыщенных жиров и употреблением большого количества овощей. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy