Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи
Контакты


Все материалы arrow Разделы arrow Блюда из рыбы защищают от разрушения клетки мозга
Блюда из рыбы защищают от разрушения клетки мозга | Версия для печати |
Новости - Последние новости
Написал Dmitriy   
27.01.2014
27 января 2014
Чем больше вы употребляете омега-3 жирных кислот, которые содержатся в жирной рыбе, тем меньше вы потеряете с возрастом бесценных клеток головного мозга. Данное предположение было сделано на основе исследования, проведенного американскими учеными.

Они замерили уровень омега-3 жирных кислот в крови более чем 1 тыс. пожилых женщин. Спустя 8 лет ученые оценили объем мозга участниц эксперимента с помощью магнитно-резонансной терапии. На время проведения сканирования средний возраст женщин составлял 78 лет. Повышение уровня омега-3 жирных кислот в 2 раза было связано с увеличением объема мозга на 0,7%.  Это соответствует отсрочке старения мозга на 1-2 года. Преимущество исследования состоит в том, что объем мозга – объективный показатель.  Обычно ученые оценивают память и мышление, используя специальные тесты. Но, как легко понять, это менее четкие измерения. Ведь один и тот же человек может пройти в разные дни тест по-разному, в зависимости от самочувствия и т.п. Для того чтобы повысить содержание омега-3 жирных кислот в организме, необходимо употреблять в пищу жирные сорта рыбы, например, лосось, сельдь, тунец или сардины. Врачи рекомендуют есть минимум 2 порции рыбы в неделю. 

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy