Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи
Контакты


Все материалы arrow Разделы arrow Женщины чаще мужчин страдают от бессонницы
Женщины чаще мужчин страдают от бессонницы | Версия для печати |
Новости - Последние новости
17.04.2012

Женщины действительно более ранимые существа: даже нарушения сна у них встречаются чаще, обнаружили ученые.

Причем установлена даже точная цифра: женщины в 1,4 раза чаще не спят по ночам, чем мужчины.

Эти данные приводит Национальный центр по исследованию расстройств сна США, который также назвал и главные причины этой напасти: сменная работа, долгие часы работы, стресс, не леченные хронические нарушения сна.

Нарушения сна – это не просто дискомфорт и вялость по утрам. Это риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, а также одна из причин преждевременной смерти, гипертонии и ожирения.

Недосыпание ведет и к ослаблению когнитивных функций: проблемам с реакцией, трудностям с запоминанием и т.д.

По мнению американских экспертов, сон даже влияет на течение беременности, т.к. оказывает воздействие на гормональный фон человека.

Но почему именно женщины чаще страдают от нарушений сна? Ученые склоняются к тому, что женщины более эмоциональны, их нервная система более возбудима, к тому же в какой-то степени в этом «виноват» женский гормон эстроген.

Ученые настаивают, чтобы все мужчины и женщины выделяли необходимые 7-9 часов для сна, чтобы избежать проблем со здоровьем, а в случае проблем со сном обращались к специалистам.

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy