Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Практика arrow Развести облака
Развести облака | Версия для печати |
Написал Dima   
15.11.2010

Развести облака
Развести облака
У этого упражнения есть три разных уровня которые работают независимо от их осознания практикующим, и этим это упражнение сходно с йоговскими асанами.

Физическая сторона: при его выполнении происходит вертикальное растяжение позвоночника, что позволяет разгрузить его после напряжения, сидячей или стоячей работы, неудобной позы во сне, активизировать кровеносные и лимфотоки, освежить чувствительность нервных рецепторов.У этого упражнения есть три разных уровня которые работают независимо от их осознания практикующим, и этим это упражнение сходно с йоговскими асанами.

Физическая сторона: при его выполнении происходит вертикальное растяжение позвоночника, что позволяет разгрузить его после напряжения, сидячей или стоячей работы, неудобной позы во сне, активизировать кровеносные и лимфотоки, освежить чувствительность нервных рецепторов.

Энергетическая сторона: упражнение развести облака относится к разряду балансирующих упражнений цигун — оно выравнивает и распределяет энергетику внутри ауры человека. Устанавливает энергетический и эмоциональный баланс. Позволяет снять стресс.

Тонкоплановая сторона:
В своей мыслительной деятельности человек постоянно выстраивает связи к множеству предметов и объектам внимания: т.е. посмотрел, поговорил, выстроил внимание, сконцентрировался подумал о чем то — на ментальном уровне от вас к объекту потянулась ниточка, и на протяжении дня, а зачастую, и дольше вы тяните эту нить, хотя за частую она вам уже не нужна, но продолжая вспоминать об объекте (без особой надобности, бессознательно, во сне) вы постоянно подпитываете эту нить своей энергией, т.е. выбрасываете свою энергию на подпитку уже ненужных связей. Поэтому неудивительно, что иногда, даже в начале дня вы испытываете усталость и разбитость, все это нередко приводит к заболеваниям на физическом плане.

Но, это была только присказка, суть вопроса впереди. Так вот, этим простеньким упражнением вы, даже неосознанно, рвете все ненужные связи соответствия. Еще раз повторю — ненужные. И еще раз для самых понятливых — именно ненужные. Поскольку, те связи которые необходимы Вам для вашей кармической и личной работ развития, силы тонкого плана разорвать не позволят. Этим упражнением, таким образом, вы отделяете «зерна» от «плевел» отбрасывая ненужные связи соответствия поглощающие вашу энергию и направить высвободившуюся энергию на те связи, от которых существенна зависит ваша жизнь, и карьера.

Ну ладно, от длительного вступления перейдем к делу:

Исходное положение — стойка У цзи (не забываем, перед у цзи желательно выполнить тадасану) — ловим "небесное натяжение" входим в состояние "плывущего тела".
С вдохом руки поднимаются от бедер ладонями друг к другу, на уровне дантяня перекрещиваются у запястий, касаясь запястьями друг друга и поднимаются слегка вращаясь вверх над головой и расходятся в крайней точке вдоха — ладони смотрят вверх, пальцами друг к другу на расстоянии одного цуня (фаланги указательного пальца) друг от друга. В локтях руки до конца не выпрямляются, взгляд обращен вперед подбородок параллелен полу. руки и пальцы не напряжены.
Энергия на вдохе входит в вас через ноги и тазовое дно поднимается вместе с руками по телу и выходит через макушку (точка Байхуэй) вверх (небесное натяжение) а также поднимается по рукам к запястьям и пальцам.
С выдохом плавно опускаем руки через стороны вниз (руки как бы тонут в пространстве) замыкая круговое движение внизу опять направив пальцами друг к другу ладонями вверх в нижней точке. Пальцы не сомкнуты, расслаблены, руки в локтях не выпрямлять.
Энергию на выдохе вы выпускаете из всех пальцев протягивая ее до границ ауры, и с движение рук вниз вы энергетически выправляете и разглаживаете ауру изнутри.Опуская руки вы замыкаете контур ауры а затем замыкаете энергетические каналы на пальцах.

Заканчиваем стойкой у цзи и состоянием Антар мауны.

Вот и все! А Вы ждали чего то большего?

Все самое сложное содержится в самом простом.

Ищите и откроется Вам.

Чивилев Владимир
 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy