Все материалы
На главную
Блог эзотерика
Статьи и заметки
Разделы
Карта сайта
Книги
Статьи


Все материалы arrow Разделы arrow Найдено лучшее лекарство от стресса
Найдено лучшее лекарство от стресса | Версия для печати |
Написал Dima   
27.10.2010

Просто, но как эффективно


Британские ученые из Университета Сассекса доказали, что чтение самый надежный способ преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 68 % уменьшает уровень стресса, нормализуя пульс и мышечный тонус. Тем более чтение действует быстрее, чем успокаивающая музыка, прогулка или чашка мятного чая.

Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис считает, что неважно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, "исследуя сферу авторского воображения".

 
< Пред.   След. >

Дизайн сайта Padayatra Dmytriy