Статьи Религия Движение маятника | Движение маятника | | Версия для печати | |
| Написал Dima | |
| 11.10.2010 | |
Тантра. Движение маятника Движение маятника Первая стадия: 20 минут. Сядьте со скрещенными ногами и закрытыми глазами. Начинайте тихо раскачиваться, сначала налево, потом направо. В это раскачивание не нужно включать все тело, но изгибаясь настолько, насколько это удобно. Когда вы достигаете точки максимального изгиба, издайте звук “ХУ” — делайте это с силой, с толчком, делайте это в конце каждо¬го раскачивания. Вторая стадия: 20 минут. Просто тихо сидите, не двигаясь. Третья стадия: 20 минут. Станьте в углу, совершенно неподвижно. |
| < Пред. | След. > |
|---|
