Стресс полетов: поддерживаем состояние организма в норме

В первую очередь при взлете организм испытывает невероятный стресс. В ход идут самые питательные вещества, а параллельно откладываются запасы в виде жира на животе...

Атака на бессонницу – что сделать, чтобы спать спокойно

Возникновению бессонницы может предшествовать как простая причина, так и совокупность разных факторов. Бессонницу могут вызывать разные шумы, храп супруга, включенный монитор и т.д.

Но как установили ученые, в большинстве случаев бессонница является предупреждающим звоночком и указывает на тревожное расстройство, депрессивное состояние и другие виды психологических проблем...

Как воздвигнуть барьер против гриппа

Начнем с питания.  Витаминные комплексы укрепят ваш иммунитет, снабдят его необходимыми микроминералами и сделают его не таким легкодоступным для вирусов. Эффект витаминов хорошо закрепляет полезные вещества, получаемые из мяса, рыбы, и овощей.  А вот сахар наоборот съедает все полученные витамины. Хороший эффект приносят гомеопатические и природные иммуномодуляторы. Главное условие – принимать их продолжительное время.  Например, для таких целей хорошо подойдет Эхинацея пурпурная.

8-часовой сонь и полноценный отдых закрепляют полученный эффект от витаминов...

Акне в зрелом возрасте - причины

1% мужчин и 5% женщин стабильно жалуются на жирную кожу и регулярную сыпь.  У некоторых акне представляет собой небольшие высыпания, которые с помощью правильной гигиены и косметических средств можно вылечить довольно безболезненно...

Эликсир старости или что приводит к ранним морщинам

Нужно точно знать, какие продукты помогут вам преждевременно состариться, чтобы минимизировать их количество в ежедневном рационе...

Почему полным людям трудно подружиться со спортом

В подтверждение этому был проведен тест. Отобранные мыши были разделены на группы. Одну из них кормили вредной и жирной пищей. Другая группа придерживалась здорового питания.  Спустя несколько недель   мыши из первой группы начали лениться и двигаться медленней...