Как улучшить кровообращение для людей, ведущих сидячий образ жизни

Правда в том, что пожилые люди современности больше проводят времени на улице и двигаются, а болезни, которые приходят к ним связанные с кровообращением это лишь возрастное. Болезни связанные с кровообращением у молодых людей встречаются очень часто и причиной этому есть именно сидячий образ жизни...

Причины и последствия задержки жидкости в организме

Если вы с утра чувствуете припухлость - это первый признак обратиться к доктору, а не покупать патчи или сваливать все на наследственность.

Причины застоя воды

Часто во время диагностики оказывается, что застой воды образовывается, как следствие застоя газов в организме...

Смартфон в транспорте – где таится опасность

Если вас везде сопровождает интеренет и желание каждые пять минут проверять и отвечать на сообщения, даже заходя в вагон метро, то это повод призадуматься. Британскими учеными выявлено, что такая тяга увеличивает уровень кортизола, а он, как мы знаем, первый приводит к стрессу и неудовлетворенности жизнью.  Выход – отключите уведомления, заходите в соцсети раз в полчаса как минимум и будьте внимательней по сторонам, а то ведь так и оступиться можно...

Хорошие запахи - самочувствие улучшается. Почему?

Хотите, чтобы новые знания не вылетали из головы сразу после обучения? Запаситесь перечной мятой.  Проведенный в Институте чувств обоняния эксперимент показал, что те, кто вдыхал запах мяты, запоминали лучше визуальную информацию.  Также она поможет вам на беговой дорожке...

Чем грозит апноэ сна

Обструктивное апноэ сна представляет собой полную или частичную закупорку дыхательных путей во время сна...

Как справиться со стрессом? Для начала отключи соцсети

Но из-за чрезмерного пользования ими возникает другая проблема – тремор в руках с последующим развитием в большой стресс. Да-да, все эти новости неизбежно оставляют свой отпечаток на вашем мозге, в независимости от того, хорошие они или плохие. Все дело – в количестве...